Saúde: Os três hábitos de vida mais eficazes que previnem um AVC, segundo especialista

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06/11/2025 - Para informar e conscientizar a população sobre essa doença, o cardiologista Jorge Tartaglione fez um levantamento para escolher as três formas básicas de prevenção.  1. Atividade física: mover-se mais é a melhor vacina; 2 - Alimentação saudável: comer aquilo que seu avô reconheceria como comida; 3 -  Desenvolver o “músculo social”: a solidão é um fator de risco para todas as doenças. Vivemos em uma época de muita conexão, mas também de muita solidão. 

Em casos de AVC, o tempo é essencial 
“A ideia de ter um AVC nos aterroriza, e isso é perfeitamente compreensível; na Argentina, ocorre um a cada quatro minutos, o que significa 130 mil AVCs por ano”, explicou Tartaglione.  
Segundo o especialista, dois milhões de neurônios morrem a cada minuto que passa, o que faz cada minuto ser decisivo. 
“Nesta situação, o tempo é essencial: o tempo que você leva para ligar para o 107 (serviço de emergência) determinará sua vida”, afirma. 
Do ponto de vista médico, outro fator crucial para a compreensão dessa doença é a genética. Nas palavras do cardiologista, “a genética tem muito pouco impacto nisso, a menos que seja um aneurisma. Para ser mais claro: um AVC é 25% genética e 75% saúde geral”. 

Sintomas e 
sinais de alerta 
O profissional destacou quais são os principais sintomas e sinais de alerta que as pessoas precisam prestar atenção. 
“Os mais comuns são a perda de visão em um olho ou fraqueza em um braço. Perda da fala ou alterações no canto da boca”, conta Tartaglione. 
Por outro lado, o cardiologista referiu-se a um flagelo atual relacionado com a idade. 
“Hoje, muitos jovens sofrem AVC devido à ocidentalização da sociedade, por causa do seu estilo de vida. Além disso, outro problema que contribui para estes casos é o consumo de cocaína”, explica. 

“O cérebro 
como uma cidade” 
O cardiologista Jorge Tartaglione explicou essa tese para ser mais fácil de entender possíveis problemas que podem ser causados no cérebro, inclusive o AVC e os seus tipos mais comuns. 
“Pense no seu cérebro como uma cidade. Onde esse cérebro tem rodovias. Então, se essas rodovias ficarem congestionadas, elas não transportarão energia para a outra parte. Essa rodovia pode ser bloqueada por um acidente, que seria um AVC hemorrágico, ou pode romper, ou seja, uma ponte pode cair, o que seria representado por um AVC isquêmico. Outro conceito importante é que isso não acontece da noite para o dia.  Um AVC é o culminar de uma tempestade perfeita que se desenvolve ao longo da vida”, conclui ele. 

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