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13/1/2026 - Presente na história, na mitologia e no cotidiano, a maçã atravessa séculos como uma das frutas mais simbólicas e consumidas do mundo. Além de saborosa e versátil, ela ocupa um espaço especial no imaginário coletivo. Ao longo do tempo, foi associada à “fruta do pecado” no relato bíblico de Adão e Eva, tornou-se elemento central dos contos de fadas, como a maçã envenenada oferecida à Branca de Neve, inspirou símbolos contemporâneos, como a maçã mordida da Apple, e até apelidos urbanos, como a “Big Apple”, referência à cidade de  Nova York. Em diferentes culturas, seu significado também se diversificou: para os celtas, representava fertilidade, magia e conhecimento; na mitologia nórdica, estava ligada à juventude eterna.
Mas a presença da maçã vai muito além do simbolismo. Nos últimos anos, seus ativos naturais passaram a ganhar destaque também no universo da estética e dos cuidados com a pele. Centros de estética e clínicas especializadas têm adotado o peeling de maçã vermelha como um aliado nos tratamentos de renovação celular, indicado não apenas para o rosto, mas também para áreas como axilas, virilhas e regiões do corpo que apresentam manchas ou textura irregular.
O procedimento é considerado seguro quando realizado por profissionais qualificados e costuma apresentar resultados perceptíveis já nas primeiras aplicações, embora o número ideal de sessões varie de acordo com a avaliação individual da pele. O tratamento começa com uma higienização cuidadosa, seguida da aplicação de um esfoliante para remover células mortas e preparar a pele. Em seguida, entram em ação os ativos derivados da maçã, ricos em sais minerais, ácidos orgânicos e vitaminas, que auxiliam na nutrição e renovação cutânea. Em muitos protocolos, o processo é complementado com substâncias como ácido salicílico e ácido glicólico, conhecidos por estimular a renovação celular, e finalizado com uma máscara de efeito tensor imediato, que promove sensação de firmeza. O resultado é uma pele mais uniforme, luminosa e com aparência rejuvenescida.
No pós-tratamento, a recuperação costuma ser tranquila, com pouca ou nenhuma descamação visível. Ainda assim, o uso diário de protetor solar é indispensável, reforçando um cuidado que deve fazer parte da rotina de qualquer pessoa, independentemente de procedimentos estéticos. O peeling de maçã pode ser indicado para diferentes tipos de pele, desde que haja uma avaliação profissional criteriosa.
Além dos benefícios externos, a maçã continua sendo uma grande aliada da saúde quando consumida regularmente. Popular na culinária, ela é ingrediente frequente de tortas, bolos, saladas, acompanhamentos de pratos assados e pode ser apreciada também desidratada ou em forma de chá. Seu sabor equilibrado e sua textura crocante agradam diferentes paladares, tornando-a uma das frutas mais presentes à mesa do brasileiro.
Do ponto de vista nutricional, a maçã é rica em compostos antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres, associados ao envelhecimento precoce das células. Contém ácido málico, que favorece a absorção da vitamina C, nutriente essencial tanto para o fortalecimento do sistema imunológico quanto para a saúde da pele. Com baixo valor calórico, é uma excelente opção para lanches intermediários e sobremesas, especialmente quando consumida crua e com a casca, como recomendam nutricionistas.
A fruta também é fonte de fibras, responsáveis pela sensação de saciedade e pelo bom funcionamento do intestino. A presença de pectina e potássio contribui para a saúde cardiovascular, auxiliando no controle do colesterol e na circulação sanguínea. Com alto teor de água, a maçã ainda ajuda na hidratação do organismo.
Disponível durante todo o ano em diferentes variedades, como Gala, Fuji, Verde e Argentina, a maçã reúne benefícios semelhantes independentemente do tipo. Incorporá-la à alimentação diária é um hábito simples, acessível e eficiente para cuidar da saúde de dentro para fora. Afinal, a aparência da pele, do rosto e do corpo reflete diretamente o que se consome, reforçando a ideia de que beleza e bem-estar caminham juntos.